PO OZNAKAH
5G aditivi adjuvanti ajurveda alergije alge aluminij anemija antidepresivi antropologija avtoimunske bolezni baker Balkan baterije bazna postaja biodiverziteta bolhe Bosna in Hercegovina brezposelnost brezvrvični telefon budizem cepiva cepljenje Cervarix Charles Eisenstein Cochrane čebele črevesje čuječnost daljnovod darilna ekonomija denar deževni pragozd diabetes dihanje DNK dušik dvoživke E120 E250 E407 E450 E451 E452 E621 ekološke sveče ekonomija električna napeljava elektronske sveče farmacija feritin flebotomija fosfati gibanje gnojila gozdovi GSO Hans Selye Helena Norberg-Hodge hemoglobin hemokromatoza hepatitis hiperaktivnost hormoni HPV hrenovke humanitarnost Indija infekcijske bolezni insekticidi intenzivna vzreja javno dobro jetra jod kanalizacija karagenan klimatske spremembe kmetijstvo kompost kompostno stranišče korale korupcija kriza krma krvni tlak laboratorijske preiskave Ladakh ledvice lokalne valute Lyrica mačke mamografija maternični vrat medicina meditacija menstruacija meso migranti mikroorganizmi mikrovalovi minimalna plača mobilni telefon monetizacija motnja propadanja čebeljih družin možgani nadledvična žleza navigacija nevarni odpadki nevrotoksičnost nikelj nitrati nitriti nitrozamini nosečnost obresti odpadki okolje onesnaženje orientacija osteoporoza otroci parafin PCB permakultura permetrin pesticidi piretroidi plastika pljuča plodnost podtalnica poliamini prebava predrakave spremembe prehrana prehranska dopolnila prekarno delo prst psi ptiči rak Ray Peat recikliranje re-lokalizacija ribe SAR Satish Kumar sevanja sežig Silgard skupnost sol solarne sveče sončne celice spanje srce in ožilje staranje stranski učinki stres sveče svetloba ščitnica šola šport tehnologija težke kovine tradicija transferin trebušna slinavka ulcerozni kolitis uši UTD virusi vitamini vnetje voda vrtnarjenje Wi-Fi zakol zakonodaja zdravila zdravje zelenjava zemlja znanost železo želodec žuželke

10 nasvetov za varnejšo uporabo mobilnega telefona

Objavljeno: 3.12.2019

Pri uporabi mobilnih telefonov smo, v primerjavi z drugo brezžično tehnologijo, izpostavljeni največjim jakostim mikrovalovnega sevanja, zato moramo biti z njimi še posebej previdni. Raziskave kažejo, da je vse bolj razširjena uporaba telefonov pripomogla k porastu kroničnih bolezni in znižanju plodnosti v zadnjih desetletjih. Čeprav je v trenutnem okolju odločitev, da mobilnega telefona ne bomo uporabljali, težko izvedljiva, pa lahko tveganje občutno zmanjšamo že z nekaj preprostimi ukrepi.

1.) Ko kličete, nikoli ne držite mobilnega telefona tik ob telesu

Telefon med pogovorom držite čim dlje stran ne le od glave, temveč tudi od drugih delov telesa. Testi francoske vladne agencije ANFR(1) in časnika Chicago Tribune(2) so razkrili, da sevanje večine mobilnih telefonov ob stiku s telesom presega zakonsko dovoljene meje, kar lahko povzroči hujše poškodbe. Zato ob klicanju vedno vklopite funkcijo zvočnika ali še bolje, uporabite slušalke z zvočno cevko (ang. air tube headphones) – obe opciji sta varnejši od bluetooth slušalk. Sevalne obremenitve pri oddaljenosti 5 cm upadejo na 1/4, pri 90 cm pa na 1/50 sevalnih obremenitev, izmerjenih tik ob napravi. Sevanje je najmočnejše na začetku klica, ko telefon vzpostavlja povezavo.

2.) Otroci naj mobilnega telefona ne uporabljajo

Otroci so za škodljive učinke sevanja mobilnega telefona še posebej dovzetni. Raziskave kažejo, da zaradi tanjše lobanje sevanje prodre globje, kar lahko povzroči večjo škodo.(3)(4)(5) Smernice Dunajske zdravniške zbornice zato priporočajo: "Otroci, mlajši od 16 let, naj mobilni telefon nosijo s sabo le, če je res nujno."(6)

3.) Telefona ne nosite v žepih ali drugih mestih tik ob telesu

Mobilni telefon tudi v načinu pripravljenosti oddaja mikrovalovno sevanje vsakič, ko se povezuje z najbližjo bazno postajo, zato je priporočljivo, da ga ne nosite v žepih ali pa ga prej izklopite oziroma vklopite letalski način (pri nekaterih modelih telefonov tudi to ni dovolj, zato preverite, ali so izklopljene vse brezžične povezave). Številne raziskave so pokazale, da sevanje mobilnega telefona negativno vpliva na plodnost,(7)(8)(9) zato še posebej pazite, da ga ne držite blizu spodnjega predela trebuha in ga ne nosite v žepih hlač.

4.) Izogibajte se uporabi telefona na lokaciji s slabim signalom ali v hitro premikajočem se vozilu

Če je le možno, mobilni telefon uporabljajte zunaj ali v bližini okna, kjer je boljši signal. Izogibajte se uporabi telefona na lokacijah s slabšim signalom (npr. v odročnih krajih, kleteh, podzemnih železnicah, dvigalih...), saj telefon tam lahko tudi več stokrat močneje seva kot na lokacijah s polnim signalom. V premikajočem se vozilu pa so sevalne obremenitve večje zato, ker se telefon pogosto poskuša povezati z najbližjo bazno postajo.

5.) Mobilni telefon ne sodi v spalnico

Tako mikrovalovno sevanje kot modra svetloba, ki jo oddajajo LED zasloni, motita bioritem in zmanjšujeta kvaliteto spanca, kar lahko na dolgi pripelje do resnih zdravstvenih težav. Če potrebujete alarm, vklopite letalski način, pri katerem telefon ne oddaja mikrovalov.

6.) Pogovore skrajšajte ali jih opravite na stacionarnem ožičenem telefonu

Če je možno, klice opravljajte preko stacionarnega telefona – pazite, da gre za ožičeni in ne brezvrvični (DECT) telefon, ki prav tako oddaja močno mikrovalovno sevanje. Kadar ste doma, si klice iz mobilnega telefona lahko preusmerite na stacionarni telefon. Dolžino klicev preko mobilnega telefona skrajšajte na minimum, saj so biološki vplivi mikrovalovnega sevanja odvisni tudi od dolžine izpostavljenosti sevanju. Z drugimi besedami, dlje ko govorite po telefonu, večje je vaše tveganje, da zbolite.

7.) Izogibajte se pogovorom v prostorih, ki so obdani s kovino (npr. avtomobil, vlak, avtobus, dvigalo…)

Kovinska površina sevanje odbije in usmeri nazaj v notranjost, zato so sevalne obremenitve znotraj takšnega prostora večje (temu rečemo tudi učinek Faradayeve kletke). Povečanemu sevanju so izpostavljeni tudi ljudje v vaši bližini. Za nazorni prikaz si oglejte simulacijo Tehnične univerze Darmstadt.

8.) Namesto klica raje pošljite SMS sporočilo

Na ta način lahko precej zmanjšate svojo izpostavljenost sevanju. Ko pritisnete tipko »pošlji«, mobilni telefon držite čim dlje stran od telesa.

9.) Previdno z mobilnimi podatki, aplikacijami, WiFi-jem…

Izklopite vse storitve v ozadju, kot so mobilni podatki in WiFi, saj se na ta način izognete večjim količinam sevanja zaradi prenosa podatkov. Drugače pa velja, da manj ko imate na telefonu nameščenih aplikacij, manj bo telefon seval. Če si želite na telefonu ogledati film ali poslušati glasbo, jih naložite predhodno in nato predvajajte z izklopljenimi podatki.

10.) Preberite navodila za uporabo svojega mobilnega telefona

Tam boste izvedeli, koliko je minimalna razdalja od telesa (po navadi 0,5-2 cm), ki jo uradne organizacije še smatrajo kot varno. Kot omenjeno zgoraj, je sevanje telefonov dejansko lahko še veliko močnejše, kot navajajo uradni podatki, obenem pa dovoljene meje ne zagotavljajo varnosti pred netermičnimi učinki sevanj, kot so poškodbe semenčic in povečano tveganje za tumorje možganov. Z drugimi besedami, dovoljene meje so postavljene veliko previsoko in ne zavarujejo pred dolgoročnimi kumulativnimi učinki nižjih izpostavljenosti sevanjem.(10)

VIRI

(1) Phonegate: French Government Data Indicates Cell Phones Expose Consumers To Radiation Levels Higher Than Manufacturers Claim; Environmental Health Trust; 2019
(2) Revelation of the Chicago Tribune on the tests of the most popular cell phones in the United States; Phonegate Alert; 2019
(3) Electromagnetic absorption in the human head and neck for mobile telephones at 835 and 1900 MHz, Gandhi et al.; IEEE Transactions on Microwave Theory and Techniques (Volume: 44 , Issue: 10); 1996
(4) Electromagnetic absorption in the head of adults and children due to mobile phone operation close to the head; de Salles et al.; Electromagn Biol Med; 2006
(5) Children Absorb Higher Doses of Radio Frequency Electromagnetic Radiation From Mobile Phones Than Adults; Morris et al.; IEEE Access (Volume: 3); 2015
(6) 10 Medizinische Handy-Regeln; Ärztekammer für Wien; 2018
(7) Effect of mobile telephones on sperm quality: a systematic review and meta-analysis; Adams et al.; Environ Int; 2014
(8) Role of Mitochondria in the Oxidative Stress Induced by Electromagnetic Fields: Focus on Reproductive Systems; Santini et al.; Oxid Med Cell Longev; 2018
(9) Radiations and male fertility; Kesari et al.; Reprod Biol Endocrinol; 2018
(10) The EMF Call - Call for Truly Protective Limits for Exposure to Electromagnetic Fields (100 kHz to 300 GHz); 2018

Podprite naš projekt

Projekt Ni nam vseeno je naše darilo vam. Ustvarjamo ga s srcem, v želji, da najdete koristne informacije, ki bi vam lahko pomagale, da (p)ostanete zdravi. Vsak doniran znesek bo porabljen za dober namen.
Doniraj

Zaupajte nam svojo zgodbo!

Vam aditivi, kozmetične sestavine ali elektromagnetna sevanja povzročajo probleme? Ste prepoznali povezavo z vašimi simptomi? Pišite nam o svojih izkušnjah na info@ninamvseeno.org!

Vsa vsebina na spletni strani (razen slik) je pod licenco Creative Commons (CC BY 4.0). Prosto kopirajte, prilagajajte in razširjajte naprej.