PO OZNAKAH
5G A. S. Neill aditivi adjuvanti AIDS ajurveda ALARA alergije alge aloe vera alternativno šolanje aluminij anemija antibiotiki antidepresivi antropologija ARDS artritis astma avtizem avtoimunske bolezni baker bakterije baterije bazna postaja bezgavke biodiverziteta biogoriva bolhe brezposelnost brezvrvični telefon budizem cenzura cepiva cepljenje Cervarix Charles Eisenstein Claus Köhnlein Cochrane covid-19 čebele čistila črevesje črna smrt črne koze čuječnost daljnovod darilna ekonomija davica demokracija denar deževni pragozd diabetes dihala dihanje DNK drevesa dušik dvoživke E120 E250 E407 E450 E451 E452 E621 ebola ekološke sveče ekonomija ekosistem električna napeljava elektrohipersenzibilnost elektronska varuška elektronske sveče epidemija epilepsija farmacija feritin flebotomija fosfati fosilna goriva fotovoltaika FSME-Immun gibanje globalizacija globalno segrevanje gnojila gozdovi gripa GSO Hans Selye Helena Norberg-Hodge hemoglobin hemokromatoza hepatitis hidroelektrarne hidroksiklorokin higiena hiperaktivnost hipoksemija hormoni HPV hrenovke humanitarnost iatrogene poškodbe ICNIRP imunologija imunski sistem Indija industrializacija infekcijske bolezni insekticidi intenzivna vzreja intubacija izpusti CO2 javno dobro Jeromy Johnson jetra jod kanalizacija kandidiaza karagenan karantena Kary Mullis kava kisik klimatske spremembe klopi KME kmetijstvo kobilice kolera kometi kompost kompostno stranišče konkurenčnost KOPB korale koronavirus korupcija kriza krma krvni tlak kuga kvasovke laboratorijske preiskave Ladak lakota ledena jedra ledvice lesni sekanci levkemija ležarina limfociti lokalne valute Lyrica mačke mamografija maske maternični vrat medicina mediji meditacija mehanska ventilacija meningoencefalitis menstruacija MERS meso meteorji migranti Mike Baillie mikroorganizmi mikrovalovi minimalna plača mitologija mobilni telefon mokrišča monetizacija motnja propadanja čebeljih družin možgani multipla skleroza nadledvična žleza nadzor Nara Petrovič narkolepsija navigacija nevarni odpadki nevrotoksičnost nikelj nitrati nitriti nitrozamini nosečnost obresti odpadki oglaševanje ogljični odtis ogljikov dioksid okolje onesnaženje optična vlakna orientacija oslovski kašelj osteoporoza ošpice otroci otroška paraliza otroška varuška pametna hiša pametni merilnik pandemija parafin paraliza PCB PCR permakultura permetrin permisivna vzgoja pesticidi Peter Gøtzsche piretroidi plastika pljuča pljučnica plodnost podgane podnebje podnebne spremembe podtalnica poliamini politika poplave potresi prašičja gripa pražni cikel prebava predrakave spremembe prehrana prehranska dopolnila prekarno delo previdnostno načelo propaganda protesti protitelesa protivirusna zdravila prst psevdoepidemija psi psihoanaliza ptiči ptičja gripa radar rak rastline Ray Peat razkužila recikliranje re-lokalizacija remdesivir respiratorji revščina ribe Robert F. Kennedy ml. Sam Bailey samomor SAR SARS Satish Kumar sevanja sežig Silgard Silvio Gesell skupnost sledenje stikom sol solarne sveče sončev minimum sončevi cikli sončne celice spanje srce in ožilje srednji vek staranje stranski učinki stres Sucharit Bhakdi Summerhill suša sveče svetloba svobodne šole ščitnica škrlatinka šola šolanje na domu španska gripa šport tehnologija testiranje tetanus težke kovine tifus toplogredni plini tradicija transferin trebušna slinavka tuberkuloza ulcerozni kolitis umetna inteligenca ustvarjalnost uši UTD ventilatorji vesolje vetrne turbine virusi vitamini vnetje voda vreme vrtnarjenje vulkani Wi-Fi zakonodaja zastrupitev zdravila zdravje zelenjava zemlja zika znanost zrak železo želodec živali živo srebro žuželke

10 nasvetov za varnejšo uporabo mobilnega telefona

Objavljeno: 3.12.2019

Pri uporabi mobilnih telefonov smo, v primerjavi z drugo brezžično tehnologijo, izpostavljeni največjim jakostim mikrovalovnega sevanja, zato moramo biti z njimi še posebej previdni. Raziskave kažejo, da je vse bolj razširjena uporaba telefonov pripomogla k porastu kroničnih bolezni in znižanju plodnosti v zadnjih desetletjih. Čeprav je v trenutnem okolju odločitev, da mobilnega telefona ne bomo uporabljali, težko izvedljiva, pa lahko tveganje občutno zmanjšamo že z nekaj preprostimi ukrepi.

1.) Ko kličete, nikoli ne držite mobilnega telefona tik ob telesu

Telefon med pogovorom držite čim dlje stran ne le od glave, temveč tudi od drugih delov telesa. Testi francoske vladne agencije ANFR(1) in časnika Chicago Tribune(2) so razkrili, da sevanje večine mobilnih telefonov ob stiku s telesom presega zakonsko dovoljene meje, kar lahko povzroči hujše poškodbe. Zato ob klicanju vedno vklopite funkcijo zvočnika ali še bolje, uporabite slušalke z zvočno cevko (ang. air tube headphones) – obe opciji sta varnejši od bluetooth slušalk. Sevalne obremenitve pri oddaljenosti 5 cm upadejo na 1/4, pri 90 cm pa na 1/50 sevalnih obremenitev, izmerjenih tik ob napravi. Sevanje je najmočnejše na začetku klica, ko telefon vzpostavlja povezavo.

2.) Otroci naj mobilnega telefona ne uporabljajo

Otroci so za škodljive učinke sevanja mobilnega telefona še posebej dovzetni. Raziskave kažejo, da zaradi tanjše lobanje sevanje prodre globje, kar lahko povzroči večjo škodo.(3)(4)(5) Smernice Dunajske zdravniške zbornice zato priporočajo: "Otroci, mlajši od 16 let, naj mobilni telefon nosijo s sabo le, če je res nujno."(6)

3.) Telefona ne nosite v žepih ali drugih mestih tik ob telesu

Mobilni telefon tudi v načinu pripravljenosti oddaja mikrovalovno sevanje vsakič, ko se povezuje z najbližjo bazno postajo, zato je priporočljivo, da ga ne nosite v žepih ali pa ga prej izklopite oziroma vklopite letalski način (pri nekaterih modelih telefonov tudi to ni dovolj, zato preverite, ali so izklopljene vse brezžične povezave). Številne raziskave so pokazale, da sevanje mobilnega telefona negativno vpliva na plodnost,(7)(8)(9) zato še posebej pazite, da ga ne držite blizu spodnjega predela trebuha in ga ne nosite v žepih hlač.

4.) Izogibajte se uporabi telefona na lokaciji s slabim signalom ali v hitro premikajočem se vozilu

Če je le možno, mobilni telefon uporabljajte zunaj ali v bližini okna, kjer je boljši signal. Izogibajte se uporabi telefona na lokacijah s slabšim signalom (npr. v odročnih krajih, kleteh, podzemnih železnicah, dvigalih...), saj telefon tam lahko tudi več stokrat močneje seva kot na lokacijah s polnim signalom. V premikajočem se vozilu pa so sevalne obremenitve večje zato, ker se telefon pogosto poskuša povezati z najbližjo bazno postajo.

5.) Mobilni telefon ne sodi v spalnico

Tako mikrovalovno sevanje kot modra svetloba, ki jo oddajajo LED zasloni, motita bioritem in zmanjšujeta kvaliteto spanca, kar lahko na dolgi pripelje do resnih zdravstvenih težav. Če potrebujete alarm, vklopite letalski način, pri katerem telefon ne oddaja mikrovalov.

6.) Pogovore skrajšajte ali jih opravite na stacionarnem ožičenem telefonu

Če je možno, klice opravljajte preko stacionarnega telefona – pazite, da gre za ožičeni in ne brezvrvični (DECT) telefon, ki prav tako oddaja močno mikrovalovno sevanje. Kadar ste doma, si klice iz mobilnega telefona lahko preusmerite na stacionarni telefon. Dolžino klicev preko mobilnega telefona skrajšajte na minimum, saj so biološki vplivi mikrovalovnega sevanja odvisni tudi od dolžine izpostavljenosti sevanju. Z drugimi besedami, dlje ko govorite po telefonu, večje je vaše tveganje, da zbolite.

7.) Izogibajte se pogovorom v prostorih, ki so obdani s kovino (npr. avtomobil, vlak, avtobus, dvigalo…)

Kovinska površina sevanje odbije in usmeri nazaj v notranjost, zato so sevalne obremenitve znotraj takšnega prostora večje (temu rečemo tudi učinek Faradayeve kletke). Povečanemu sevanju so izpostavljeni tudi ljudje v vaši bližini. Za nazorni prikaz si oglejte simulacijo Tehnične univerze Darmstadt.

8.) Namesto klica raje pošljite SMS sporočilo

Na ta način lahko precej zmanjšate svojo izpostavljenost sevanju. Ko pritisnete tipko »pošlji«, mobilni telefon držite čim dlje stran od telesa.

9.) Previdno z mobilnimi podatki, aplikacijami, WiFi-jem…

Izklopite vse storitve v ozadju, kot so mobilni podatki in WiFi, saj se na ta način izognete večjim količinam sevanja zaradi prenosa podatkov. Drugače pa velja, da manj ko imate na telefonu nameščenih aplikacij, manj bo telefon seval. Če si želite na telefonu ogledati film ali poslušati glasbo, jih naložite predhodno in nato predvajajte z izklopljenimi podatki.

10.) Preberite navodila za uporabo svojega mobilnega telefona

Tam boste izvedeli, koliko je minimalna razdalja od telesa (po navadi 0,5-2 cm), ki jo uradne organizacije še smatrajo kot varno. Kot omenjeno zgoraj, je sevanje telefonov dejansko lahko še veliko močnejše, kot navajajo uradni podatki, obenem pa dovoljene meje ne zagotavljajo varnosti pred netermičnimi učinki sevanj, kot so poškodbe semenčic in povečano tveganje za tumorje možganov. Z drugimi besedami, dovoljene meje so postavljene veliko previsoko in ne zavarujejo pred dolgoročnimi kumulativnimi učinki nižjih izpostavljenosti sevanjem.(10)

VIRI

(1) Phonegate: French Government Data Indicates Cell Phones Expose Consumers To Radiation Levels Higher Than Manufacturers Claim; Environmental Health Trust; 2019
(2) Revelation of the Chicago Tribune on the tests of the most popular cell phones in the United States; Phonegate Alert; 2019
(3) Electromagnetic absorption in the human head and neck for mobile telephones at 835 and 1900 MHz, Gandhi et al.; IEEE Transactions on Microwave Theory and Techniques (Volume: 44 , Issue: 10); 1996
(4) Electromagnetic absorption in the head of adults and children due to mobile phone operation close to the head; de Salles et al.; Electromagn Biol Med; 2006
(5) Children Absorb Higher Doses of Radio Frequency Electromagnetic Radiation From Mobile Phones Than Adults; Morris et al.; IEEE Access (Volume: 3); 2015
(6) 10 Medizinische Handy-Regeln; Ärztekammer für Wien; 2018
(7) Effect of mobile telephones on sperm quality: a systematic review and meta-analysis; Adams et al.; Environ Int; 2014
(8) Role of Mitochondria in the Oxidative Stress Induced by Electromagnetic Fields: Focus on Reproductive Systems; Santini et al.; Oxid Med Cell Longev; 2018
(9) Radiations and male fertility; Kesari et al.; Reprod Biol Endocrinol; 2018
(10) The EMF Call - Call for Truly Protective Limits for Exposure to Electromagnetic Fields (100 kHz to 300 GHz); 2018

Podprite naš projekt

Projekt Ni nam vseeno je naše darilo vam. Ustvarjamo ga s srcem, v želji, da najdete koristne informacije, ki bi vam lahko pomagale, da (p)ostanete zdravi. Vsak doniran znesek bo porabljen za dober namen.
Doniraj
Vsa vsebina na spletni strani (razen slik) je pod licenco Creative Commons (CC BY 4.0). Prosto kopirajte, prilagajajte in razširjajte naprej.